Тема здорового питания не нова, но многие по-прежнему считают, что это трудоемко и дорого. Так ли это? Какие есть альтернативы котлеткам и пюрешкам? И что бы такого съесть, чтобы похудеть? Давайте поговорим об этом вместе с украинским ЗОЖ- food-блогером, автором кулинарной книги «Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов» - Софьей Руденко 23 марта в 11.30 в библиотеке №19 им. А.Т. Прасолова на онлайн-встрече «Еда без вреда».
В ЖЖ Софьи (http://tastydiet.livejournal.com), который входит в Топ-90 в рейтинге пользователей Украины и в Топ- 600 в общем рейтинге ЖЖ, можно найти рецепты максимально полезной и вкусной еды, но при этом минимально калорийной и с прекрасными фотографиями. Так же Софья пишет интересные статьи про здоровое питание. Наша гостья смогла похудеть более чем на 20 килограмм, благодаря своей системе питания, которая согласно рекомендациям диетологов отвечает стандартам здорового питания, но при этом не подразумевает лишений и ограничений в еде. Главная тема ее блога — как питаться правильно и вкусно, без больших затрат времени и получать при этом удовольствие. Все увлеченные здоровым образом жизни и интересующиеся правильным питанием с целью оздоровления или похудения приглашаются к нам в библиотеку 23 марта в 11.30.
Приходите, у Вас будет возможность задать вопросы модному food-блогеру.
Время: 23 марта, 11.30
Место: библиотека № 19 им. А.Т. Прасолова, ул. Шишкова, 63
Телефон для справок: 246-24-82
Powered by Joomla. Copyright © МБУК ЦБС г.Воронеж. Библиотека № 19 им. А.Т. Прасолова.
Designed by ThemeXpert
